Pilates

Pilates

É um método de condicionamento físico e mental que trabalha o corpo de forma global. Exercícios suaves e eficazes, poucas repetições de cada movimento. Aulas únicas, evitando monotonia.

Beneficios:
  - Aumenta a resistência física e mental;
  - Alongamento e maior controle corporal;
  - Correção postural;
 - Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;
 - Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;
 - Melhora da coordenação motora;
 - Maior mobilidade das articulações;
 - Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;
 - Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas;
" Em 10 Sessões você vai sentir a diferença, em 20, vai ver a diferença e em 30, vai ter um corpo novo em folha!"
Joseph Pilates
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